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단백질 보충제 부작용은 무엇일까? 단백질 보충제 부작용은 무엇일까? 코로나19로 인한 면역체제 문제가 항상 중요시 되고 있는데요. 이번 생활 속 거리두기 또한 생활습관과 운동 건강한 식습관 등 이러한 가장 기본 생활부터 언급하였습니다. 그만큼 우리 몸은 운동과 에너지이 적당한 밸런스를 가져야 하는데요. 건강한 삶을 살고자 하는 사람들이 요즘엔 더 많아지면서 근육관련 건강식품에 대한 관심도도 높아져 가고 있습니다. 근육증진을 위해서 각종 보충제는 물론이고 근손실을 막는 영양제까지 그 종류도 많습니다. 특히 여름이 다가오면서 식단관리를 시작하시는 분들이 많은데요! 이들 대부분 근육량과 관련되어서 탄탄한 몸매 이쁜 라인을 유지하기 위해서 단백질쉐이크를 드시는 분들이 많습니다. 그래서 알아보도록 하겠습니다.단백질 보충제의 부작용을 알고 드시는게.. 더보기
생활속 거리두기 지침 알아보기!! 생활속 거리두기 지침 알아보기 코로나19의 확산이 다시 시작되면서 사회적 혼란이 우려되는 현 상황에서 '생활방역', '생활 속 거리두기'를 이행하는 것이 시기에 적절하다는 반응이였다. 정부가 코로나19 확산을 막기 위해서 '사회적 거리두기' 실천 기간을 연장했는데요. 이제 고등학생부터 학교개학등교를 하고 있고 그래서 더욱 더 신경써서 생활속 거리두리를 실천해야 합니다. 코로나19의 가장 강력한 방역대책은 모든 국민의 자발적인 협조와 이해라고 생각합니다. 고강도 사회적 거리두기 적극적인 동참과 구체적인 행동 수칙 실천이 가장 중요합니다. 생활 속 거리두기 실천지침 : 건강한 생활 습관 ⭕ 규칙적인 신체활동은 건강증진과 체력향상 외에도 여러 질환의 예방과 관리를 도와줍니다. ⭕ 감염병이 유행 할 때도 신체활.. 더보기
학교 등교 개학 일정 알아보기!! 학교 등교 개학 일정 알아보기!! 5월에는 고등학교 3학년생부터 순차적으로 개학이 진행될 예정입니다.코로나19 집단 감염 사태가 다시 벌어지지 않기 위해 학교는 조금더 안전한 방역 대책을 마련하고 있습니다. 학생들과 학부모님들이 참고할 만한 등교수업의 이야기를 알아보도록 하겠습니다. 본격적인 등교 실시, 학생의 안전과 건강이 최우선 정부가 ‘사회적 거리두기’를 종료하고 ‘생활 속 거리두기’로 전환했습니다.고등학교 3학년은 20일부터 우선적으로 시작하고, 고2·중3·초등 1~2학년과 유치원생이 27일부터 등교하게 됩니다.고1·중2·초등 3~4학년은 다음달 3일, 중1·초등 5~6학년은 다음달 8일 등교 수업을 시작합니다. 등교수업 후 학생이나 교직원이 코로나19에 확진된 경우 모두 자가격리 후 등교수업은 .. 더보기
우울증 초기증상과 자가진단 테스트 정리!! 우울증 초기증상과 자가진단 테스트 정리!! 우울증은 생기는 이유는 멀까? 🟢 생물학적 원인 우울한 감정은 뇌의 신경전달물질의 불균형으로 인해 발생할 수있다. 흔히 세로토닌이라는 뇌내 신경전달물질의 저하가 증상과 관련되는 데요. 세로토닌은 사람의 기분, 두려움 등 전반적인 감각은 물론이고 식욕, 수면, 행동 등 신체 활동에 영향을 끼치는 물질입니다. 아미노산의 종류로 알려진 트립토판에서 만들어지며 행복감을 준다고 하여 행복호르몬이라고 부르긷 한다. 부정적인 생각을 하게 되면 세로토닌이 저하되며 두려움을 느낄 수 있다. 🟢 유전적 원인 우울 장애는 유전적인 질환이 아닙니다. 다만 우울감을 안고 살아가는 부모나 형제, 친척이 있다면 노출이 쉽게 되어 확률적으로 그렇지 않은 가정에 비해 약간 높을 수 있습니다... 더보기
중국 가상화폐 VS 미국 디지털달러, 현실가능성은? 중국 가상화폐, 미국 디지털달러, 현실가능성은? 최근 중국 가상화폐 시장에서 거론되는 DCEP에 대한 대표적인 잘못된 정보 4가지를 추려 소개하며, DCEP가 무분별한 가상화폐 투기의 '스토리'로 이용되는 것에 투자자들이 경계할 것을 요구했다. DCEP와 BTC는 같은 종류? DCEP는 위안화와 1:1의 가치로 교환이 가능한 법정 '통화'라는 점을 기억해야 한다. 이 때문에 가격 변동성이 매우 적다. 현재 기술로 초당 30만 건의 거래 처리가 가능하다. 특정 소수 품목에서만 교환 기능이 있는 비트코인과 달리 사용자가 언제 어디서든 편리하게 사용할 수 있다. 신분 확인으로 거래가 되기 때문에 분실과 도난 우려가 없으며, 기존의 종이 화폐보다 저축이 더욱 편리하다. DCEP와 BTC 호환이 가능하다? BTC.. 더보기
헤르페스 2형 증상 성병 정리(feat.약쿠르트 약사 유튜버) 헤르페스 2형 증상 성병 정리(feat.약쿠르트 약사 유튜버) 안녕하세요!! 오늘은 저번 주 부터 핫했던 약사 유튜버 약쿠르트의 성생활 때문에 성병이 많은 이슈 거리가 되었는데요. 평소에 성병에 대한 지식이 그렇게 다양하지않아서 무심결에 넘어간 헤르페스 2형 증상은 흔히 나타날 수있다는데 그 증상과 원인이 무엇때문인지 궁금해 져서 이렇게 글을 써보게 되었습니다. 헤르페스 헤르페스 2형 증상 성병 정리(feat.약쿠르트 약사 유튜버)  안녕하세요!! 오늘은 저번 주 부터 핫했던 약사 유튜버 약쿠르트의 성생활 때문에 성병이 많은 이슈 거리가 되었는데요. 평소에 성병에 대한 지식이 그렇게 다양하지않아서 무심결에 넘어간 헤르페스 2형 증상은 흔히 나타날 수있다는데 그 증상과 원인이 무엇때문인지 궁금해 져서 이.. 더보기
[큐넷 기사시험] 일정 연기, 원서접수 환불취소 방법!! [큐넷 기사시험] 일정 연기, 원서접수 환불취소 방법!! 안녕하세요!! 시험 준비하는 분들 엄청 많으실텐데 기사시험이 이번에 연기로 6월달에 한다는 소식이 전해져 왔습니다. ​ 이동안 열심히 시험 준비하신분들 에게 힘빠지는 이야기인데요. 다른 시험도 늦어지고 취소되는게 많았습니다. ​ 그러나 기사시험은 다른 시험에 비해 많이 관심이 있고 준비를 하신 분들이 무척이나 많으신듯 합니다. ​ 큐넷 기사시험 연기는 언제까지?? 4월 25일 예정됐던 2020년 제1회 기사·산업기사·서비스필기시험이 6월로 연기됐다. ​ 한국산업인력공단 국가 자격증 시험정보 포털사이트 큐넷에서 ‘코로나19’ 감염증의 추가 확산 방지 및 수험자 안전을 위해 2020년 기사 제1·2회 필기시험을 통합시행한다고 밝혔다. ​ 통합 대상시험.. 더보기
2020년 기초노령연금 수급자격, 재산신청 기준, 모의계산 정리!! 안녕하세요! 기초 노령 연금법은 2007년 4월 제정, 공포되었습니다.이 법에 따라 실시되는 제도가 기초 노령 연금 제도입니다.국가 발전과 자녀 교육에 헌신해 온 노인들의 노고에 보답하고자 생활이 어려운 노인에게 생활의 안정을 지원하고 복지를 증진하기 위해 연금을 지급하는 제도입니다. 수령 대상은 월 소득 평가액과 재산의 월 소득 환산액을 합친 액수인 소득 인정액이 보건 복지부가 정한 선정 기준액에 미달하는 노인입니다. 배우자의 유무도 선정 기준액에 영향을 미친다. 소득 인정액 계산에서 자식 등 부양 의무자의 존재 여부는 상관이 없으며, 자녀나 친지로부터 받는 생활비나 용돈도 소득으로 보지 않는다. 대상자는 65세 생일이 속한 달의 2개월 전부터 신청 가능하며, 연금은 65세 생일이 속한 달부터 지급된다.. 더보기

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