인생에서 나쁜습관을 고쳐보아요!!

살면서 지켜야 될게 굉장히 많은데요

그중에서 중요한 것만 지켜도 좋을 거 같아요!

저도 그렇고 모두가 실천해 가는 중일 거예요

그러니 오늘은 알고 실천을 잘하고 있는지,

몰랐던 거라면 알아가는 시간을 가져 볼게요😆

1. 지각

본인의 시간을 함부로 쓰는 건, 본인의 선택이지만 남의 시간까지 함부로 쓰진 말자. 그 사람에게 시간은 돈이고 자산이다.

2. 대화 중 스마트폰 하기

이야기하는 상대방을 앞에 두고 SNS 메신저 속 사람과 대화를 나눌 것이라면 만나지 말고 온라인으로만 대화하실 수 있겠네요..

3. 자기중심으로만 생각한다

누구와 대화를 해도 상대가 대화를 끊으려고 한다거나 꺼리는 듯한 느낌이 든다면 평소 모든 관점이 자기 위주가 아니었는지 돌아보자.

4. 거짓말

인간관계에 있어 솔직함만큼 중요한 것은 없다. 선의의 거짓말이라 하더라도 신뢰를 깨 드려 사이를 멀어지게 만들 수 있다.

5. SNS 중독

주위 사람들도 타임라인에 너무 자주 보이는 당신의 일거수일투족에 피곤해하고 있을지 모른다. 흑역사를 생성하지 않도록 조심하자.

6. 야식

밤늦은 시각, 섭취하는 음식은 생체리듬을 망가뜨리고, 잠자는 패턴에도 영향을 준다. 규칙적인 생활습관을 가진 사람과 아닌 사람에게 분명 차이는 존재한다.

7. 폭음

자신을 이기지 못할 만큼 폭음을 하는 습관이 있다면 당장 고치자. 자신과 남들에게 모두 피해를 주고 시간과 체력을 낭비시킨다.

8. 아침 굶기

아침을 먹는 습관은 기상시간을 앞당겨주고 하루 전체의 컨디션을 조절하는데 긍정적 영향을 끼친다. 실제로 아침을 챙겨 먹었을 때 집중력이 더 오르고 또한 건강에도 좋다고 한다.

9. 청구서 연체

100원, 200원이 연체되어도 나의 신용도에는 큰 타격을 입힌다. 나의 사정에 맞지 않게 과도하게 카드를 사용하는 것을 줄이고, 제때 비용을 지불하자.

10. 돈 빌리기

돈관계는 부모, 자식의 관계도 망치기 쉽다. 아예 금전으로 얽힌 관계를 만들지 않는 것이 좋지만, 꼭 빌려야 한다면 돈이 생기자마자 바로 빌린 돈을 갚는 습관을 들이자.

11. 돈 생기면 다 쓰기

미래의 일은 어떻게 될지 모르는 일이다. 돈이 생기는 족족 다 써버리는 습관은 정말 위험하다. 먼저 저축하고 남은 돈으로 생활하는 습관을 꼭 들여야 한다.

12. 뒷담화

뒷담화를 너무 즐기는 사람은 당장은 즐거 울진 몰라도 언젠가 돌고 돌아 다른 사람의 귀에 들어가고 나면 서로 의를 상하게 만든다. 그땐 이미 되돌릴 수 없다. 쓸데없는 말은 줄이자.

13. 부정적

무슨 일을 하던지 불평, 불만을 늘어놓고 자신에 대해 항상 비관적인 사람은 자신뿐만 아니라, 주변의 사람끼리 우울하게 만든다. 모임에서 분위기를 망쳐버리기도 한다.

14. 흡연

자신의 건강에도 좋지 않지만, 간접흡연으로 주변 사람의 건강까지 해를 끼친다. 찌든 담배 냄새는 첫인상에서 마이너스 점수를 주는 요인이 될 수 있다.

15. 잔걱정

고민하지 않아도 되는 사소한 일을 걱정하지 말자. 아직 일어난 일을 걱정하는 것 또한 그렇다. 걱정만 하지 말고 해결책을 고민하고 준비하는 것이 효율적이다.

저에게 제일 와닿은 건

잔걱정인 거 같아요

스트레스는 모든 병에 근원인 거 같습니다.

스트레스부터 박멸해봅시다💪💪💪